
Obecna aura i wcześniejsze przygotowanie uczniów pozwoliło na przeprowadzenie pierwszych zajęć Nordic Walking – chodu z kijkami na świeżym powietrzu. Badania medyczne dowodzą, że podczas uprawiania Nordic Walkingu: organizm konsumuje 400 kcal/h, wzrost wydatku energetycznego o 25-30%w stosunku do zwykłego marszu, możliwy jest wzrost wydatkowania energii aż do 46%, tętno jest o 5-17 uderzeń/min wyższe (tzn. […]