Taniec dla każdego – SP3

Uczniowie klasy VIIB na ostatnich zajęciach z wychowania fizycznego rozwijali swoje pasje taneczne. Taniec to jeden ze sposobów, by zachować świetną figurę – i to niezależnie od wieku. Chociaż taniec może nam się kojarzyć tylko z zabawą, to w rzeczywistości zapewnia nam wiele korzyści zdrowotnych. Taniec to aktywność fizyczna, przez co – tak jak wszystkie inne formy aktywności – zwiększa naszą wytrzymałość. Wytrzymałość to zdolność mięśni do wytężonego wysiłku przez jak najdłuższy czas bez odczuwania zmęczenia. Podczas zajęć uczniom towarzyszyło dużo uśmiechu oraz dobrej zabawy. Uśmiechanie się i śmiech podczas tańca jest zupełnie naturalne! Dzieje się tak dlatego, że taniec pozwala nam naprawdę dobrze się bawić – i to niezależnie od wieku, co odróżnia go od innych form ćwiczeń.

Opracowanie: p. M. Szostak