Animal Flow na lekcji wf w klasie 6 c – SP 3

Na lekcji  wf online 29.04.2021 r. w klasie  6c odbyły się kolejne zajęcia z obecnie prężnie rozwijającej się formy aktywności fizycznej Animal Flow. Uczniowie dotychczas poznali pozycję bestii, małpy i kraba oraz sposoby poruszania się w tych pozycjach – ćwiczenia dostępne na platformie e-Wychowanie Fizyczne.
Na zajęciach tego dnia gościliśmy instruktorkę tej formy aktywności Jagodę Ogrodowczyk, mamę jednej z uczennic tej klasy – Amelii.
 Pani instruktor uczyła przechodzenia – łączenia różnych pozycji. Udzieliła kilku cennych wskazówek zainteresowanym uczniom.
Animal flow– naśladowanie ruchów zwierząt, to nowy rodzaj treningu funkcjonalnego, który angażuje do pracy całe ciało. Zdobywa coraz większą popularność na  zajęciach fitness – w zaskakujący sposób łączy ćwiczenia siłowe z pewną odmianą akrobatyki.
Opracowała: A. Wierzbińska